Psicoterapia online para mulheres que se sentem ansiosas, sobrecarregadas ou distantes de si mesmas.
A mudança começa de dentro para fora
Se as coisas estão difíceis e você tem sentido um mal-estar que não consegue explicar, talvez seja o momento de buscar ajuda.
A psicoterapia é um espaço de pausa, escuta, transformação e reconexão com você mesma onde, juntas, podemos compreender o que você está vivendo e construir novos caminhos para uma vida mais leve e saudável.
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Quando fazer psicoterapia?
Se você se identifica com algumas das situações abaixo, este espaço é para você.
Se sente ansiosa a maior parte do tempo
Sua mente está sempre acelerada, como se nunca desligasse completamente. Mesmo quando tenta descansar, sente que está sempre em alerta.
Se sente sobrecarregada e cansada emocionalmente
Você assume muitas responsabilidades — inclusive algumas que nem são suas. Cuida de tudo e de todos, e quando percebe já está exausta.
Se adapta mais do que gostaria
Para evitar conflitos ou manter relações, você ajusta o que sente e muitas vezes deixa de se posicionar, como se precisasse se moldar para ser aceita ou não decepcionar as pessoas.
Tem dificuldade em colocar limites
Mesmo percebendo que algo não está bom, se posicionar ainda é difícil e, muitas vezes, você acaba cedendo mais do que gostaria.
Sente culpa ao se priorizar
Quando tenta olhar mais para si ou dizer “não”, surge um incômodo, como se estivesse fazendo algo errado e a ideia de desagradar alguém se torna difícil de sustentar.
Percebe padrões nocivos que se repetem
Situações parecidas se repetem nas suas relações, trazendo frustração e desgaste mesmo quando você tenta fazer diferente.
Se sente desconectada de si mesma
Em meio às demandas e expectativas, você foi se afastando do que sente, do que quer e do que faz sentido para você como se estivesse vivendo no automático.
Tem baixa autoestima
Mesmo quando as coisas vão bem, é difícil reconhecer seu valor. Você duvida de si, se compara com frequência e sente que nunca é suficiente.
Se sente uma fraude ou impostora
Mesmo sendo capaz, surge a sensação de que, a qualquer momento, vão perceber que você “não é tudo isso”. Como se suas conquistas não fossem realmente merecidas.
Se você se reconhece em alguns desses pontos, esse é o momento de fazer algo diferente por você — e a terapia pode ser o primeiro passo.
Como funciona a terapia?
- Ao longo das sessões, vamos compreendendo juntas o que você sente, organizando emoções que parecem confusas e olhando com mais cuidado para as situações que têm lhe causado sofrimento.
- Nesse processo, eu te ajudo a:
- Compreender melhor o que você está sentindo
- Organizar emoções que parecem confusas
- Reconhecer padrões que se repetem
- Ter mais clareza sobre suas necessidades e limites
- Lidar com a ansiedade de forma mais consciente
- Construir relações mais saudáveis
- Trabalhar a autoconfiança e fortalecer a autoestima
- As sessões são realizadas de forma online com duração de aproximadamente 50 minutos e frequência semanal.
Como funciona a minha abordagem?
Meu trabalho é baseado na Abordagem Centrada na Pessoa, uma linha da psicologia humanista que entende que cada pessoa possui, dentro de si, recursos para crescer e construir caminhos mais saudáveis.
Na prática, a terapia acontece a partir da sua experiência. Você pode chegar com dúvidas, angústias ou situações difíceis e, juntas, vamos explorando o que você vive, compreendendo suas emoções e dando sentido ao que ainda não está claro.
A escuta é acolhedora, mas também ativa. Ao longo das sessões, faço perguntas, intervenções e devoluções que ajudam você a ampliar sua percepção, reconhecer padrões e se relacionar de forma mais consciente com o que sente.
Com o tempo, esse processo promove mais clareza, autonomia e confiança para se relacionar consigo mesma e com as outras pessoas, construindo mudanças que se refletem em uma maior qualidade de vida.
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Psicóloga Camilla Oliveira CRP 05/47525
Olá! Sou Camilla Oliveira, psicóloga clínica e realizo atendimentos individuais online.
Há mais de dez anos, acompanho mulheres em seus processos emocionais, oferecendo um espaço de profunda aceitação, empatia e autenticidade.
Muitas vezes, esse caminho envolve deixar de lado exigências, medos e distorções que foram se construindo durante a vida, abrindo espaço para uma forma mais livre e autêntica de existir.
Entendo a terapia como um trabalho artesanal: cada processo é único, construído com atenção, delicadeza e profundidade. Acredito em uma psicoterapia que respeita a singularidade e que oferece suporte para enfrentar dificuldades, fortalecer a autonomia e promover mudanças consistentes.
Formação:
• Psicóloga pela UFRJ
• Mestre em Psicologia pela UFRJ
• Especialista em Abordagem Centrada na Pessoa
Se você sente que chegou o momento de se olhar com mais cuidado, a terapia pode ser esse começo.
Dúvidas Frequentes
A psicoterapia é um espaço de escuta e transformação, onde você pode falar sobre o que está vivendo no seu ritmo. Ao longo das sessões, vamos compreendendo juntas suas emoções, suas experiências e os sentidos que elas vão ganhando na sua vida. Nesse processo, também vamos construindo estratégias para lidar com situações difíceis e abrindo espaço para novas formas de olhar para si e para as suas relações.
Os atendimentos acontecem de forma online, em geral, uma vez por semana, com duração de 50 minutos por sessão. Esse encontro regular ajuda a construir um processo contínuo, no qual é possível aprofundar aos poucos o que está sendo trazido, com mais consistência e cuidado.
A ACP é uma abordagem da psicologia humanista desenvolvida por Carl Rogers, que entende que todo ser humano tem uma tendência natural ao crescimento e ao desenvolvimento.
Na prática, a terapia nessa abordagem acontece a partir de uma relação terapêutica baseada em empatia, congruência e consideração positiva. O papel da psicóloga não é interpretar ou direcionar o caminho do cliente, mas oferecer um espaço seguro de escuta, onde a pessoa possa entrar em contato consigo mesma e, aos poucos, encontrar suas próprias compreensões e caminhos de mudança.
É um processo que confia na capacidade da própria pessoa de se reorganizar emocionalmente quando encontra um espaço de escuta genuína e de suporte verdadeiro.
Não. A terapia não é apenas para momentos de crise. Muitas pessoas começam o processo justamente por sentirem que algo não está bem, mesmo sem conseguir nomear exatamente o quê. Também pode ser um espaço de autoconhecimento, cuidado emocional e fortalecimento interno
As primeiras sessões são um momento de construção de vínculo e confiança. Aos poucos, vamos nos conhecendo, e você pode falar livremente sobre o que te trouxe até aqui e sobre o que está vivendo no momento. Não há pressão para “contar tudo” ou para se organizar de uma forma específica. Aos poucos, vamos construindo o processo juntas, com leveza e no seu ritmo.
Isso é mais comum do que parece.
A terapia não exige que você chegue com tudo organizado ou com respostas prontas. Muitas vezes, o próprio silêncio, as pausas ou a dificuldade de falar já fazem parte do processo e podem ser trabalhados com cuidado ao longo do tempo.
Não. Apesar do meu trabalho ter um enfoque maior nas vivências femininas, também realizo atendimentos com homens.
Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta acolhedor e respeitoso para cada pessoa, considerando sua história, suas experiências e o que ela traz como demanda no processo terapêutico.
Não, meus atendimentos são particulares. No entanto, forneço a documentação necessária para que você possa solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, caso tenha essa cobertura
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